جام جم آنلاین: هدف اصلی از خوردن غذاها استفاده از مواد مغذی و قابل جذب آنهاست اما بعضی از عادات غذا خوردن بر عکس عمل می کند برای مثال: بعضی از غذاها را نباید با ماست خورد.

رئیس انستیتو تغذیهو صنایع غذایی ایران،گفت:اما عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از آنها با هم قدرت جذب را کاهش می دهد،به طوری که مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی از جمله آنهاست.

دکتر احمدرضا درستی با بیان این مطلب گفت:ماست از جمله لبنیاتی است که برای بدن لازم و ضروری است،در عین حال گوشت نیز با پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف همزمان این دو با هم،میزان جذب آهن توسط بدن کاهش می یابد.

 وی دلیل این امر را یکی بودن ناقل آنها عنوان کرد و افزود:خوردن گوشت و ماست با هم موجب می شود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آنها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آنها بسیار کمتر خواهد شد.

دکتر درستی توصیه کرد: حتی الامکان باید یک ساعت پس از مصرف غذای گوشتی،ماست خورده شود و یا اگر به هر دلیلی امکان خوردن ماست ساعاتی بعد از مصرف غذا نیست بنابراین بهتر است ابتدا غذا صرف شود و سپس در اتمام غذا،ماست بخورید.در نهایت نیز اگر کودکان یا افرادی که نمی توانند هر کدام از آنها را به تنهایی مصرف کنند خوردن هر دو ماده با هم منع نمی شود.

خرید شارژ ایرانسل

اگر می خواهید شارژ ایرانسل (معمولی، شگفت انگیز و مستقیم) خود را به صورت اینترنتی خریداری نمایید، می توانید به سایت etopup.ir مراجعه کرده و به راحتی اقدام به خرید نمایید.
همچنین می توانید، شارژ ایرانسل خود را از طریق دستگاه های خود پرداز و دستگاه های کارت خوان به صورت الکترونیکی خریداری نمایید. همچنین می توانید نرم افزار همراه بانک روی تلفن همراه خود نصب کرده و به آسانی به خرید شارژ بپردازید.
روش دیگر، شماره گیری شماره 717 و اتصال به سیستم گویا و سپس خرید شارژ است. همچنین می توانید با ارسال پیامک به 7222 اقدام به خرید شارژ ایرانسلنمایید. در این روش کد مربوط به مبلغ شارژ را وارد کرده و مراحل پرداخت را انجام می دهید.

اگر سیم کارت مورد استفاده شما از نوع سیم کارت اعتباری ایرانسل است، می توانید از طریق یکی از روش های ذکر شده، سیم کارت خود را به صورت معمولی،شگفت انگیز و یا مستقیم شارژ نمایید.

خرید شارژ ایرانسل

آیا میدانستی که هر یک لیتر بنزین معادل بیســــــــت و سه و نیم تــــــــن گیاهان مدفون شده در قرنها پیش است؟

آیا میدانستی که آلباتوس که یک نوع مرغ دریایی ست بلندترین بالها را دارد فاصله دو نوک بالهای او تا دو متر میرسد و درضمن آنها می توانند در حال پرواز بخوابند؟

آیا میدانستی کوه قره قوروم در هند بعد از کوه هیمالیا با تفاضل دویست و سه و هفت متر بلندترین کوه دنیا میباشد؟

آیا میدانستی هر ساله حدود پانصد شهاب سنگ نسبتا" بزرگ به زمین برخورد می کند؟

آیا میدانستی ۱۷ هزار نوع زنبور در جهان شناسایی شده است؟

آیا میدانستی که بلندی شترمرغ به دو متر و نیم و وزنش به ۹۰ کیلو میرسد؟

آیا میدانستی که لاکپشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا۱۵۰سال عمر کند؟

آیا میدانستی که باز مهاجر، یا عقاب اردکی، تیز پروازترین پرنده است آنها می تواند دقیقه ای چهار تا هشت کیلومتر پرواز کند؟

آیا میدانستی که مرغ زرین بال کوچکترین پرنده است وزن نوع سرخ گلوی بالغ آن کمتر از وزن یک دو ریالی است؟

آیا میدانستی که پروانه هرکول استرالیای که فاصله دو نوک بالهای آن در حالت گسترده سی و پنج سانتی متراست، بزرگترین پروانه جهان است؟

آیا میدانستی نیروی نگهدارنده در پاهای عنکبوت که تعداد آنها هشت عدد می باشد، حتی بر روی یک سطح صاف و صیقلی به اندازه ای است که قادر است وزنی معادل صد و شصت برابر وزن خود را تحمل کند؟

آیا میدانستی کنه که حشره ای ریز است، میتواند یک سال تمام بدون غذا زنده بماند؟

آیا می دانستید بیشترین سرعتی که یک جسم می تواند در اثر سقوط آزاد داشته باشد حدود ۱۲۰ مایل در ساعت است و دیگر از این سرعت تجاوز نمی کند، دلیل این امر اصطکاک هوا میباشد؟

آیا میدانستی که حداکثر سرعت لاک پشت های غول پیکر چهار و نیم متر در دقیقه است که خرگوش این فاصله را در کمتر از نیم ثانیه می پیماید؟

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

آیا میدانستی وزن کوه یخی متوسط الحجم بیست میلیون تن است؟

آیا میدانستی حس بویایی انسان قادر به دریافت وتشخیص ده هزار بوی متفاوت است؟

آیا میدانستی یک قطره آب دارای یک صد میلیارد اتم است؟

آیا میدانستی که تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور میمیرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار میمیرند؟

آیا میدانستی که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخارانرژی به زمین می فرستد؟

آیا میدانستی که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند؟

آیا میدانستی که حس بویایی خرس تقریبا صد برابر قوی تر از انسان است؟

آیا میدانستی که تا قرن پنجم میلادی متوسط عمر مردم اروپا از سی سال فراتر نمی رفت ؟

آیا میدانستی مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین پانزده درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود؟

آیا میدانستی تنها چیزی که در اسید حل نمی شود الماس است و فقط خیلی زیاد آن را از بین می برد؟

آیا میدانستی که هنگام صحبت برای بیا ن هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می شود؟

آیا میدانستی که اگر تکثیر باکتری تا بیست و چهار ساعت ادامه یابد ، توده دو تنی از یک باکتری بوجود می آید؟

آیا میدانستی یک میلیون سیاره به اندازه زمین در خورشید جای می گیرد؟

آیا میدانستی که خرسها موجوداتی چپ دست هستند؟

خرید شارژ ایرانسل